Jesienna plucha to czas wzmożonych przeziębień i chorób u dzieci. Jak walczyć z katarem, kaszlem, co stosować, jak wzmocnić odporność. 

Te pytania nurtują każdego rodzica.Oczywiście, zadbać o zdrowie dziecka kompleksowo, wprowadzić odpowiednie odżywianie i hartować ciało. 

Możemy podawać suplementy wpływające korzystnie na cały organizm i uzupełniać niedobory witaminowe, wybrać dla dziecka odpowiednią aktywność fizyczną, tak gospodarować jego czasem, aby miało czas na odpoczynek i odpowiednią ilość godzin sen.

Odpowiedzą na te nurtujące pytania jest zadbanie o odporność organizmu przez cały rok a nie tylko w okresie jesienno-zimowym. Ale czy wiemy, czym tak naprawdę jest odporność i jak o nią dbać?

Odporność organizmu to bardzo złożony zespół działań organizmu, który prowadzi do jego skutecznej obrony i ochrony przed niekorzystnymi czynnikami zarówno wewnętrznymi, jak i zewnętrznymi. Za budowanie odporności organizmu odpowiada układ odpornościowy. Tworzą go narządy umożliwiające działanie mechanizmów odporności.

Codziennie, od poczęcia i przez całe życie układ odpornościowy oczyszcza nasz organizm z toksyn, chroni przed infekcjami i mutacjami komórkowymi. Rozłożony w całym organizmie od głowy po stopy, reguluje aktywność każdej komórki. Przez całe życie pracujemy na jego skuteczne działanie. Gdy przestaje sprawnie działać, skutkiem jest spadek odporności, który może dawać bardzo poważne konsekwencje.

Zatem budowanie odporności jest bardzo proste, wystarczy tylko dostarczać naszemu organizmowi właściwych substancji budulcowych układu odpornościowego. W naszym organizmie drzemie potężna siła prozdrowotna, dlatego potrafi on dostarczone substancje właściwie wykorzystać. Te budujące odporność, wykorzysta m. in. do budowy szpiku kostnego. Im nasz szpik kostny będzie lepiej zbudowany, tym powstające w nim komórki odpornościowe będą silniejsze i sprawniej wykonają swoje funkcje obronne i ochronne. Wtedy odporność naszego organizmu wzrośnie.

Naturalne budowanie odporności to proces długotrwały a pierwsze efekty zobaczysz najwcześniej po 3 miesiącach odpowiedniej suplementacji. Pamiętaj, że każdy spadek odporności (np. przeziębienie) powoduje zwiększone zapotrzebowanie organizmu na tłuszcze pro-odpornościowe, wtedy trzeba zwiększyć ich spożycie. Budując w ten sposób odporność organizmu mamy pewność, że nie straszne mu będą jesienne i zimowe zawirowania pogodowe.

Każdy z nas ma swoje sposoby na odporność, a wasz jaki jest najlepszych aby chronić siebie i swoją rodzinę.